Hoe voller je ademt, hoe voller je leeft. De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Als jij je adempatroon verandert, kan je je leven veranderen.
Door je ademhaling te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar oppervlakte kan komen. Zo kan je laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie loslaten.
Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie, speelsheid en creativiteit weer gaan stromen. Door dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.
Life is now!
Er wordt in deze training gewerkt met de adem door middel van verschillende ademtechnieken. Dit wordt ondersteund met emotioneel lichaamswerk en inzichtelijke oefeningen.
We werken in deze training met het boek: Het Presence Proces van Michael Brown waarin we uitgenodigd worden om in 10 weken ons steeds meer te verbinden met Aanwezigheid en zo onze beladen emoties in het licht te zetten en te integreren.
Wat wordt je aangereikt
- Begeleiding in bewust verbonden ademmeditatie en ademtechnieken
- Qigong oefeningen om bewust te worden van energie en deze te laten stromen
- Emotioneel lichaamswerk en inzichtelijk oefeningen
- De steun van een groep gelijkgestemden tijdens het proces. Het uitwisselen van ervaringen en elkaar spiegelen; verder is er ruimte voor het behandelen van eventuele vragen
Amsterdam
11x op donderdagavond van 19.30-21.30 uur
Datum: 22 januari t/m 2 april 2026
Let op: 26 februari en 19 maart zijn online
Waar
Donderdagavond – De Pastorie – Diemen
Meer info en aanmelden via Ademwerk
Vergoeding
€ 750,- Amsterdam